อาหาร
เมล็ดทานตะวัน Sunflower seed
818
Calories
เมล็ดทานตะวัน Sunflower seed
เมล็ดทานตะวัน Sunflower seed
818 Calories
ข้อมูลโภชนาการปริมาณอาหาร
กรุณารอสักครู่...วิธีการเผาผลาญ 818 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
292 นาที
170 นาที
128 นาที
91 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
เมล็ดทานตะวัน Sunflower seed
ปริมาณของอาหาร : 1 x ถ้วย (140กรัม)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 818 | |
| Fat | 72 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 28 g | (300 g)* |
| Protein | 29 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- USDA
